Banyak cara untuk menghilangkan stress. salah satunya dengan MAKAN!. Berikut ini jenis-jenis makanan yang ampuh untuk mengurangi stres dan memberikan efek menyenangkan untuk membangun suasana hati yang positif.
- Coklat : Memberikan efek semangat
- Apel : Membantu Berpikir positif
- Gandum : Memperbaiki suasana hati
- Susu dan Almond : Penenang alami
- Telur : Menenangkan pikiran dan membantu tidur lelap
- Kacang : Mencegah otak menjadi buntu
- Teh hijau : Mengurangi stres
- Miso : Membantu membuang berbagai racun yang dapat membebani kerja otak.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar